Psychologische Beratung I Coaching

Ich begleite professionell  Menschen in  Ihren Entwicklungsprozessen mit sehr viel Empathie, Lebenserfahrung und Krisenkompetenz.

Wenn wir in unseren Gefühlen feststecken  und keine neuen Perspektiven finden oder nicht wissen was uns genau blockiert, macht es Sinn hinter die Kulissen unseres Problems zu schauen. Ich unterstütze dich mit geeigneter Methodik, in deinem Tempo. Du findest hier den Raum, um dich selbst zu erforschen, alle Gefühle dürfen hier sein, gefühlt und auch ausgesprochen werden. Finde deine persönlichen Lösungen, indem du deine Fähigkeiten, Resilienzen und Möglichkeiten  entdeckst.  Du bist der Experte deines Lebens, alle Antworten sind in dir. Gemeinsam finden wir einen Weg aus deiner Krise.

Psychologische Beratung
Coaching
Aufstellungsarbeit

Du möchtest:

  • Deinen Selbstwert- und dein Selbstvertrauen stärken.
  • Wege aus der deiner Krise finden.
  • Die Einflüsse und Anforderungen des Alltags gelassen bewältigen können.
  • Deine Ressourcen stärken und deine Handlungskompetenzen erweitern.
  • Dein Leben  bewusst gestalten.
  • Ziele entdecken und erreichen (beruflich oder privat).
  • Deine Grenzen kennen und diese auch schützen.
  • Tools und Strategien für deine Selbsthilfe und dein Wellbeing.
  • Ein Trauma oder unverarbeitete Trauer bearbeiten.
  •  Veränderungen  und Entscheidungssituation im Leben bewältigen.
  • Etwas tun für deine persönlichen Weiterentwicklung und Wachstum.
  • Einen  gesunden Umgang mit deinen Stressfaktoren  und Belastungen finden.
  • Etwas tun für deine Burnout-Prävention und Stressresistenz.
  • Unterstützung und Lösungen bei Mobbingthemen.
  • Unterstützung in Konfliktsituationen.
  • Klärung deiner Rolle und Position (beruflich und privat)
  • Phobien lösen.
  • Lernprobleme, Prüfungsängste lösen.  (Link)
  • Entspannen und zur Ruhe kommen. (Link)
  • Endlich dein Leben mit Mut und Leichtigkeit leben können.

Achtsamkeits-  und Mentaltraining:

Was wird denken und fühlen, das strahlen wir auch aus. Genau das nimmt unser Gegenüber bewusst oder unbewusst war, dementsprechend kannst du auch deinen Erfolg steuern, beruflich wie privat. Ein Training um deine Ressourcen und Fähigkeiten zu entdecken mit einem weiteren Fokus auf die Körperwahrnehmung. Folglich kannst du so die eigenen Bedürfnisse sehen und umsetzen. Alte Verhaltensmuster und Glaubenssätze werden positiv verändert. Mit Mut, mehr Leichtigkeit sowie gestärkt in den Alltag und in die Zukunft gehen zu können, ist das Ziel. Unsere inneren Bilder helfen uns, unsere Gefühle, Verhaltensmuster und Erfahrungen besser zu verstehen, zu bewältigen, negative Bilder zu verändern und positiv zu besetzen.

Systemische Familienaufstellung – Aufstellungsarbeit

Wo es um Emotionen und Entwicklungen geht, gibt es Potential für Konflikte.
Ängste und Sorgen begleiten uns manchmal zu lange, hier gilt anzusehen, was uns stresst und zu schaffen macht. Systemische Aufstellung ist eine  Methode, um Dynamiken, Zusammenhänge und Verstrickungen eines Systems zu erkennen und Lösungsprozesse zu aktivieren. Dies können alle Arten von Systemen sein, z.B. Familie, Unternehmen, Organisation und vieles mehr.

Besondere Unterstützung bei chronisch entzündlichen Darmerkrankungen

Als selbst Betroffene kann ich viele Schwierigkeiten, Angst, Panikattacken  sowie Sorgen und entsprechende körperliche Symptome verstehen und nachvollziehen. Hier kann ich aus meinem Erfahrungsschatz ganz viel Unterstützung und zusätzlich Tools für die Selbsthilfe anbieten.

Körperarbeit

Unser Körper braucht oft ein Update, um neue Erkenntnisse umzusetzen oder Lösungsprozesse schneller abzuspeichern. Daher arbeite ich ergänzend mit
Kinesiologie, Japanisches Heilströmen und Cranio Sacrale Impuls Regulation. Diese Methoden sind harmonisierende, ganzheitliche Techniken und eine großartige Unterstützung auf allen Ebenen. Körperarbeit und Coaching ergänzen sich ganz wunderbar, können natürlich auch unabhängig voneinander eingesetzt werden. Die Vorgangsweise wird immer auf die Bedürfnisse des Klienten abgestimmt.

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Zeitpunkt ist jetzt …         Telefon:    06644409895
E-Mail:  stehling-ban@outlook.at