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Neue Praxis:
Fasangartengasse 14/M1, 1130 Wien
Hietzing  Lainz Speising

Mit Kraft und Schwung ins Leben und Lernen!

Kinesiologie Stressabbau

Kinesiologie Körperarbeit

Kinesiologie Touch for Health

Kinesiologie kommt aus dem Altgriechischen „kinesis“ und bedeutet Bewegung. In der Methode „Gesund durch Berühren“, fließt unter anderem das Meridian-System der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) samt seiner Bedeutung ein. Dies sind Energiebahnen, die jeweils einem Organ zugeordnet sind. Jeder Meridian hat eine Zuordnung zu bestimmten Muskelgruppen, zu einem Zustand und bestimmten Gefühlen.
Zum Beispiel der Nierenmeridian steht für unsere Lebensenergie und Kraft, für Mut/Ängstlichkeit, Freude/Lustlosigkeit und depressive Verstimmung. 
Ein weiteres Beispiel: Können wir uns gut abgrenzen, Neues gut konfrontieren, und können frei atmen, dann ist die Lungenenergie in Balance.
Durch Aktivierung des Meridian-Energieflusses mittels unterschiedlicher Methoden, beispielsweise mittels Haltepunkten,  wird ein Ungleichgewicht balanciert und die Selbstheilungskraft aktiviert auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.  Daher wirkt Kinesiologie immer ganzheitlich. Der Muskeltest ist unser Biofeedback.

  • Selbstheilungskräfte aktivieren für körperliche, seelische und emotionale Ausgeglichenheit
  • Körperbewusstsein entwickeln, Selbstwahrnehmung
  • Immunsystem stärken, Achtsamkeit
  • Gestärktes Selbstvertrauen, Lebenskraft und Lebensfreude
  • Lebensqualität verbessern, neue Perspektiven finden
  • Deine Stärken und Einzigartigkeit erkennen, Deine Berufung finden
  • Mit Mut, Leichtigkeit und Gelassenheit den Anforderungen des Lebens begegnen können
  • Klarheit, Klärung von Prägungen, Denkmuster und Glaubenssätze
  • Ein gesetztes Ziel erreichen oder ein neues Ziel definieren können
  • Selbstbestimmt sein und wieder mit sich selbst in Resonanz gehen 
  • Intuitiv sein können, Lebensplan erkennen

Nur einige Themen, weshalb meine Klienten mich aufsuchen:

  • Stress, Erschöpfung, Alltagsbelastungen, Verstimmung, innere Unruhe
  • Sorgen, Befürchtungen, Ängste, nicht bewältigte Trauer
  • Beharrliche Denk-und Verhaltensmuster, negative Glaubenssätze und auch unbewusste Prägungen
  • Man sich im Kreise dreht und sich fragt, “ … warum klappt das nicht?“ oder “ … weshalb passiert das immer mir?“ …
  • Jugendliche: Selbstfindungsprozess, Prüfungsängste,  Gelerntes nicht gut abrufen können, Gelassenheit und Ruhe finden, Selbstwert verändern, Lernschwierigkeiten, Mobbing-Themen
  • Kinder: Unruhe, Konzentrationsschwäche, schlechter Schlaf, fühlen sich niedergeschlagen
  • Eltern: Überlastung,  Befürchtungen und Sorgen
  • Körperliche Beschwerden / Verspannungen, Wechselprobleme
  • Berufliche Unzufriedenheit
  • Oder bringst Dein spezielles Thema mit

Was solltest Du mitbringen?
Das Gefühl, etwas verändern zu wollen, mutig anzurufen oder zu schreiben,  der richtige Zeitpunkt, jetzt …
Telefon:    06644409895
E-Mail:  stehling-ban@outlook.at

Brain Gym ist Gymnastik und bringt Bewegung ins Lernen und Leben

Lernen ist aufnehmen, verarbeiten und umsetzen von neuen Informationen und ein natürlicher Vorgang, der automatisch geschieht. Lernen begleitet unser ganzes Leben auf allen Ebenen!

Damit Lernen stressfrei natürlich ablaufen kann, müssen im Körper und im Gehirn bestimmte Muskel- und Bewegungsreflexe funktionieren. Sind diese Reflexe blockiert, ist die Freude und Neugier am Lernen geschwunden. Es kann, z.B.  zu Müdigkeit, Aggression, Angst, Süßgier, Zappelei kommen, Ausreden werden erfunden,  Konzentration ist schwierig, Probleme beim Ein- und Durchschlafen. Als Biofeedback dient der Muskeltest. Lernblockaden können gelöst werden, sodass zur gleichen Zeit unsere rechte und linke Gehirnhälften aktiv sind, unsere auditiven, visuellen und kinästetischen Wahrnehmung voll zur Verfügung stehen. Es ist auch wichtig unseren Körper gut zu spüren, wo bin ich, wo ist oben und unten, hinten und vorne, wie spüre ich mich selbst. Die Körperwahrnehmung und Raumorientierung spielen beim Lernen eine große Rolle. Brain-Gym-Übungen sprechen die jeweiligen Areale im Gehirn an  =
Wir sind zum Lernen und fürs Leben „EINGESCHALTET“ !

Aus aktuellem Anlass gibt es zusätzlich für Dich individuelles Coaching per Telefon oder Zoom für all Deine Sorgen, Ängste und Befürchtungen, damit Du einen neuen Blickwinkel finden kannst.
Wir erarbeiten gemeinsam  Tools, die Dir helfen Dich in Deine Mitte und Kraft zu bringen.  Diese Tools kannst Du ganz einfach zu Hause für Dich nutzen und üben. Oder Du möchtest entspannen und kannst eine geführte Energie-Kraft- Meditation erhalten.
Du brauchst Elterncoaching bezüglich Schule/Lernen Deiner Kids.

Zum Corona-Hilfe-Preis von 39,- € / ca. 50 Minuten.
Tel. /SMS. +43 (0) 6644409895 oder sende eine Mail an
stehling-ban@outlook.at

Körper- und Energiearbeit:

  • Cranio Sacrale Impuls Regulation  (Link)
  • R.E.S.E.T.  Kiefer- und Nackenentspannung (Link)
  • Heilströmen hilft uns den körpereigenen Energiefluss wieder in Harmonie zu bringen, unterschiedliche, tief-liegende Blockaden zu lösen. Diese sanfte Methode fördert tiefe Entspannung und ist Wellness für Seele und Körper.
  • Bei der Anwendung der Matrix Welle findet ein Energieaustausch statt. Im Quantenfeld ist alles vorhanden, was wir brauchen und wünschen, eine Form der Transformation unserer Energien.
  • Unsere inneren Bilder helfen uns, unsere Gefühle, Verhaltensmuster und Erfahrungen besser zu verstehen, zu bewältigen, negative Bilder zu verändern und positiv zu besetzen.
  • Wunderbare Erzengel Energien und Schwingungen.
  • Chakren reinigen und stärken.

Legasthenie – Dyskalkulie – LRS – Coach

BEWEGUNG INS LERNEN BRINGEN
Lerncoaching ist unabhängig vom Unterrichtsstoff und greift dann, wenn die klassische Nachhilfe nicht den gewünschten Erfolg erzielt.

Ziel:

  • Eigenständigkeit und motiviert lernen
  • Lernkompetenzen entwickeln
  • Das eigene Potential entdecken, Erfolgserlebnisse
  • Selbstvertrauen und selbstverantwortliches Arbeiten
  • Gelassenheit vor Prüfungen, Gelerntes abrufen können

Ich begleite Kinder,  Jugendliche und StudentInnen,  bei der Bewältigung des Lern-, Schul- und Uni-Alltags, aber auch Menschen, die ihre Lernfähigkeiten verbessern und erhalten möchten sowie in der Erwachsenenbildung sind.

Als Dipl. Lerncoach für Teilleistungen*, Lese- und Rechtschreibschwäche (LRS), Legasthenie, Textverständnis, Dyskalkulie und Rechenschwäche, arbeite ich methodisch durchdacht, gezielt mit individuell geplanten Stundenbildern. Ebenso werden Konzentrationsschwäche und Aufmerksamkeitsdefizite miteinbezogen.
Mein Anliegen ist es, dass meine kleinen und großen Klienten Freude am Lernen und Erfolgserlebnisse aus den Einzelstunden mitnehmen. Kinesiologie ist ein Teil des Lerntrainings:  Brain-Gym-Übungen unterstützen unsere Lernfähigkeiten auf allen Ebenen, balancieren unsere Gehirnintegration und stärken alle Wahrnehmungsebenen, die wir nicht nur fürs Lernen benötigen, sondern auch in unserem Alltag. Ebenso biete ich Elterncoaching an. Das Thema Schule nimmt immer mehr Einzug in unsere Familien.

Ablauf:

  • Ausführliches Erstgespräch und Kennenlernen für Eltern und Kind zum Unkostenbeitrag von 29,- €
  • Analyse und Statuserhebung der Schwierigkeiten, Auswertung
  • Individuelles Training und Coaching mittels Förderpläne in Einzelstunden durch vielfältige Methoden.

Je nach Bedürfnis:

  • Einfache Entspannungstechniken für Schule und zu Hause
  • Lernorganisation (Einteilen des Lernstoffes)
  • Lerntechniken
  • Zeitmanagement (Einteilen der Lernzeit im Alltag)
  • Häusliches Lernumfeld, Arbeitsplatzgestaltung
  • Elterncoaching

In der Frühförderung (Grundschulalter) werden die Grundfertigkeiten gefestigt und spielerisch erarbeitet.
Für Jugendliche und Studenten ist Motivation, Fokus, Ordnung, Lernorganisation und Zeitmanagement oft Thema.
Jugendliche liegen mir besonders am Herzen, da durch Pubertät, Anforderungen und Einflüsse von außen sowie Erwartungen an sie, die Selbstfindungsprozesse nochmals erschwert werden.

Hausbesuche sind möglich.

Weitere Möglichkeiten unabhängig vom Coaching:

Kinesiologische Balancen: Um wieder eine optimistische Einstellung zu bekommen, Kraft und Energie für die Anforderungen zu haben und erneut Erfolge feiern können, um „neu zu starten“!

  • Versagensängste, Prüfungsängste, Leistungsdruck
  • Denkblockaden, Gelerntes nicht abrufen können
  • Probleme im sozialen Umfeld
  • Selbstfindungsschwierigkeiten
  • Null-Bock-Mentalität und falsche Glaubenssätze? (… ich kann das nicht, ich bin zu dumm, das schaffe ich nie … )
  • Zappelei, Unruhe, Schlafschwierigkeiten
  • Erschöpfung, Wut, Überforderung
  • Selbstwahrnehmung, Reflexion

Kontaktieren Sie mich für Terminvereinbarung unter:

Telefon:    0664 440 98 95
E-Mail:    stehling-ban@outlook.at

* Teilleistungen sind unsere Grundfähigkeiten des Lernens, nur zwei Beispiele: Die „Visuelle Figurgrunddifferenzierung“:  Sie kennen die Wimmelbilder aus den Kinderbüchern?  Einzelne Teile, Symbole und Bilder müssen aus dem Hintergrund hervorgehoben werden, diese Fähigkeit benötigen wir, um aus einem Wort Buchstaben herauslösen zu können. Beim Hören in der Klasse: Unterschiedliche Geräusche müssen differenziert werden:  Die Sitznachbarn tratschen, Stifte fallen vom Tisch, Tafelkreide quietscht,  die LehrerIn spricht, kann ich die Stimme heraushören und dem Unterricht folgen?

Kinder genießen den Lernerfolg!

 

Craniosacrale Impuls Regulation

SICH FREI FÜHLEN!

Die CSIR  (Craniosacrale Impuls Regulation) ist eine sanfte Abwandlung aus der Cranio Sacralen Osteopathie.

W.G. Sutherland entwarf das Konzept der Cranio Sacralen Osteopathie. Er erkannte einen wiederkehrenden Impuls der inneren Strukturen,  des  Schädels (Cranio), der Gehirnflüssigkeit und der Gehirnhäute, welcher mit den Händen erspürt werden kann. Dieser Impuls setzt sich über die Wirbelsäule bis zum Kreuzbein (Sacrum) fort.

Traumen, Unfälle, Verletzungen, auch emotionaler Stress werden oftmals von Knochen, Gewebe, Muskeln oder Sehnen gespeichert, in den meisten Fällen kann der Körper sich selbst regulieren. Manchmal bleibt aber diese „Erinnerung“ und führt zu Problemen, dieses Ungleichgewicht im System kann ausgeglichen und  die eigene Selbstregulation aktiviert werden. Auch eine wunderbare Möglichkeit zur Rückenentspannung und zum Lösen verklebter Faszien.

Diese sanfte Methode ist besonders gut geeignet für Babys und Menschen hohen Alters.

Vereinbare einen Termin:
Telefon:    0664 440 98 95
E-Mail:    stehling-ban@outlook.at

Zu meiner Person

Christine Stehling-Ban
Kinesiologin und Dipl. Lerncoach

Selbst habe ich viele Jahre in kaufmännischen Berufen gearbeitet.  Nach einem Burnout entschied ich mich, meiner Berufung und Leidenschaft zu folgen und das Wagnis der Selbständigkeit anzunehmen.  Ich unterstütze und begleite Menschen mit meinen vielfältigen Fähigkeiten und Erfahrungen, damit sie gestärkt ihrem Weg gehen und finden können. Es ist eine wundervolle und sinngebende Arbeit, der ich mich mit Herz und Seele verschrieben habe.
Meine Kinder sind jetzt geniale 17 und 20 Jahre alt. Kinesiologie und alle von mir angebotenen Methoden sind erprobt und begleiten meine Familie schon seit vielen Jahren in unserem Alltag. Sie helfen unsere körperliche Konstitution, unser Immunsystem und unser seelisches Gleichgewicht zu erhalten und zu kräftigen.

Das Symbol der Rose: Einfach sein im Hier und Jetzt, die eigene Einzigartigkeit erkennen, die Liebe zu und in Allem, die Großartigkeit des Lebens spüren. So wie die Rose gehegt und gepflegt werden will, will es auch unser Körper und unsere Seele, damit wir prächtig erblühen können.

ALLES AUS EINER HAND:
Kinesiologie Touch for Health mit dem Meridiansystem der TCM
Kinesiolgoe Brain Gym und Three in One Concepts
Dipl. Lerncoach und Lerntrainer für Lese-/Rechtschreibschwäche, Legasthenie, Dyskalkulie, Teilleistungen
Entspannungstechniken und individuelle, geführte Meditation
Kiefer-/Nackenentspannung R.E.S.E.T.
Cranio Sacrale Impuls Regulation Körperentspannung
Heilströmen
Matrix Welle
Erzengel Energien
Chakren Reinigung und Öffnung
Bachblüten
Bowen (Ausübung nur dem Massagegewerbe vorbeh.)

Hausbesuche nach Vereinbarung

Feedback:

Ewiges Zweifeln und Hadern mit mir und meinen Fähigkeiten: Christine hat immer die richtigen Fragen und Inputs und leitet mich in die richtige gedankliche Richtung.  Falsche Glaubenssätze wurden verabschiedet. Fühle mich immer wohl bei Ihr und gehe gestärkt meinen eigenen Weg weiter. Lisa, 22

Sehr zu empfehlen! Sie ist kreativ und vielfältig in ihren Arbeitsmethoden, intuitiv und trifft den Punkt, der einen weiterbringt.  Beruflich ist jetzt wieder alles gut. Traude, 52

Ich bin dankbar, dass ich in Notfällen auch telefonisch von ihr betreut werde! Hilft mir immer weiter und findet einfühlsam die richtigen Worte.  Danke! Margit, 38

Empfehlenswert! Mein Tinnitus ist zwar nicht weg, wurde aber leichter. Sie nimmt sich immer viel Zeit! Ich komme gerne regelmäßig! Josef, 49

Oberstufe stresst! Mein Sohn war schon fix und fertig. Er macht sogar freiwillig Übungen und ich sehe, dass er jetzt viel besser mit dem Schulstress und Lernpensum umgehen kann. Kann ihre Arbeit nur empfehlen. Elisabeth 35

Nach einer für mich sehr aufwühlenden Situation, habe ich Fr. Christine aufgesucht. Während ich ihr meine Probleme  mitteilte, habe ich mich dort abgeholt gefühlt, wo der Schmerz am tiefsten saß und ich wurde angenommen, wie ich bin, wodurch es mir ein leicht viel Vertrauen zu fassen. Sie hat mich zu einer Körperübung geführt, die eine fühlbare Veränderung bewirkte, während ich ihrer freundlichen  Stimme horchte, konnte ich zur Ruhe kommen und mich entspannen.  Diese Übung verbessert mein Selbstwertgefühl und meine Körperwahrnehmung. Christiana, 53

Rechtlicher Hinweis:

Bei Beschwerden ist eine Abklärung durch den Arzt oder Psychotherapeuten nicht durch eine kinesiologische oder energetische Sitzung zu ersetzten. Es werden bei meinen Sitzungen keine Diagnosen im schulmedizinischen Sinn gestellt. Zur Diagnoseerstellung und Behandlung von Krankheiten wenden Sie sich daher bitte immer an einen Arzt oder Psychotherapeuten.  Kinesiologie ist eine wertvolle Ergänzung und präventiv und kein Ersatz für die Schulmedizin.

Bitte beachten Sie, dass Sie im Falle von Fieber und anderen Symptomen, Ihren Arzt oder die Covid-19 Hotline kontaktieren und nicht die Praxis betreten. Bei den Sitzungen  bitte einen Mundschutz lt. Verordnung zu tragen, als auch die Hände zu waschen oder eine Desinfektion zu verwenden. Bitte kommen Sie pünktlich und nicht früher, da nach jedem Klienten meinerseits das Therapiebett, Türklinken, WC, etc. in der Praxis desinfiziert werden und gelüftet wird.

Wer noch noch weitere Information zu Touch for Health möchte:

Dr. George Goodheart entwickelte die „Applied Kinesiology“ in den USA.  In seiner Forschung fand er heraus, dass ein schwach getesteter Muskel durch Stärkung seinen verspannten und schmerzhaften Gegenspieler entspannt.  Jeder Muskel konnte einzeln getestet und „eingeschaltet“ werden, jedoch im Ablauf der verschiedenen Bewegungen der Muskeln miteinander, konnte es zu Verspannungen, Schmerzen oder Einschränkungen des Bewegungsmusters kommen und behob diese mittels neuromuskulärer Spindelzellenschwächung. Er entdeckte ebenfalls den Zusammenhang des Meridiansystems der TCM zu Organen, Sehnen und zu eben den Muskeln, die jetzt dem Meridiansystem zugeordnet werden konnten.

Durch Balancen (Stärkung) der Meridiane und Massage der neurolymphatischen Reflexpunkte von Frank Chapman – Aktivierung des Lymphsystems – sowie Halten der  neurovaskulären Kontaktpunkte von Dr. Terrence Bennett – Durchblutung der Organe und Muskeln – wurden Selbstheilungsprozesse in Gang gebracht.  Beschwerden verbesserten sich oder verschwanden oft ganz.

Dr. John F. Thie erkannte, dass die Gesundheit von Körper, Geist und Seele  mit Hilfe dieser Körperarbeit bzw. Techniken schneller erreicht werden konnten und entwickelte daraus Touch for Health. Die Eckpfeiler sind strukturell/körperlich, chemisch/Ernährung und mental/emotional.