Kurse und Praxis

Kurse und Praxis

Es steht meinen Klienten ein wunderschöner, großer Raum in sehr angenehm entspannender Wohlfühl-Atmosphäre zur Verfügung. Jetzt ist es auch möglich, uns großzügig zu bewegen.

NEU !   KINDERKURS – WORKSHOP

LEICHTER LERNEN – Bewegung – Entspannung  – Spaß
Workshop für Schüler*innen von 9-14 Jahren für  Unterstufe und NMS in Kleingruppen
Termine sind:  23.1., 20.2., 20.3., 17.4. und 15.5.2023  von
jeweils 15.50 -17.50 Uhr
Preis je Kurs 48,-€ inkl. Unterlagen und Übungen.  Kursort: 1130 Wien

Es sind jeweils abgeschlossene Einheiten und die Termine können einzeln gebucht werden. Die Übungen und Themen werden sich abwechseln und ergänzen.

Kinesiologische Meridian (TCM)-Balance + kinesiologischer Bewegungsabfolge zu den Themen:

• Konzentriert und motiviert sein.
• Entspannt und selbständig lernen können (Lernblockaden).
• Nacheinander Gelerntes wahrnehmen und begreifen:
  z. B. Deutsch, Rechnen, Sachunterricht; geballter Lernstoff vormittags
• Buchstabieren/ Rechtschreibung/Leseverständnis
• Fähigkeiten: Hand-/Augenkoordination (Schreiben)
• Rechnen (Mathematik): Begriffe und Vorstellung von Raum,
  Mengen, Masse besser verstehen
• Organisiert sein: Aktivierung unserer Sinneskanäle: Auditiv, visuell, kinästhetisch, taktil.
• Raumorientierung (links, rechts, oben, unten)
• Gehirnintegration: Beide Hirnhälften sind miteinander verbunden, z.B. Kind sitzt gerade und nicht schief zum Heft.
• Immunsystem stärken

Aus dem Lerncoaching:

• Lernplatz
• Wenn andere Gedanken ablenken „Aufschieberitis“ (Prokrastination)
• Lernstoffeinteilung
• Lernpausen
• Lerntechniken

Entspannungsteil und Relaxphase mit

• Atemtechniken
• Fantasiereisen oder Entspannungsgeschichte
• Elemente aus der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson
• Kinesiologie

Die Kinder erhalten  bei jedem Termin 2-3 Bewegungs-Übungen für zu Hause, um die Themen besser zu verinnerlichen. Dies wäre eine Gelegenheit für eine Familien-Qualitätszeit, wenn man die Bewegungen gemeinsam macht.
Ein guter Tipp, diese Übungen helfen, bei regelmäßiger Durchführung, auch uns Erwachsenen unsere Leistungsfähigkeit zu erhalten und zu steigern.

Sie erhalten ein Formular nach der Anmeldungen; bitte  per Whatsapp 06644409895 oder per Mail stehling-ban@outlook .at  

MEDITATIONSABENDE for your Wellbeing und Achtsamkeit
finden 1 x im Monat in einer kleinen angenehmen Gruppe statt. Diese fördern Deine ganzheitliche Entspannung, Deine Regeneration sowie einen besseren Schlaf und wir können wieder Kraft schöpfen.
Nächste Termine: 25.1. und 17.2.2023 jeweils von 17.30 – 19.00 Uhr. Die Termine sind immer einzeln buchbar.